腹八分目健康法

2週間くらい前から腹八分目を常に実践する健康法を行っているが、体調が大分良くなった。
肌がツルツルしてきたし、体のダルさを感じる時間が短くなってきている。
まだ2週間程度なので、本当に良いかは判別できないが、まあ体に悪い訳がないよね。腹八分で。

これを如何に継続するがポイント。いまのところは出来ている。